NO ERES VÍCTIMA DE TU PASADO,        ERES CREADOR DE TU FUTURO


     VACÍA TU MOCHILA EMOCIONAL Y RECUPÉRATE DEL TRAUMA EN MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO 

¡sígueme!

  LA MAYORÍA CARGAMOS UNA MOCHILA EMOCIONAL, FRUTO DE LAS EXPERIENCIAS DE VIDA QUE NOS MARCARON EN EL PASADO. CUANDO LO QUE ACUMULAS EN ELLA, ES DE CARÁCTER  TRAUMÁTICO, PUEDE SER PELIGROSO, PORQUE, SI NO SACAS ESE PESO EMOCIONAL, SE SOMATIZA EN TU CUERPO EN FORMA DE ESTRÉS, AFECTANDO TU SALUD PSICOLÓGICA. 

TERAPIA ONLINE

Como Psicóloga colegiada, experta en Inteligencia Emocional, PNL, Mindfulness y Yoga Somático, te ayudaré en tu proceso personal para sanar tu trauma complejo a nivel cognitivo, emocional y fisiológico (psicosomático)

logo2_thebalanceproject

ENFOQUE INTEGRATIVO

  • Psicología informada en trauma
  • Somatización emocional: eje cuerpo-cerebro
  • Neuropsicología y creación de hábitos
  • Psicología cognitivo-conductual
  • Mindfulness y Yoga Somático
  • Psicoterapia transpersonal
  • Inteligencia emocional
logo3_thebalanceproject

SANA TU TRAUMA

Tus pensamientos destructivos, inestabilidad a nivel emocional, infelicidad en tus relaciones son autosaboteos subconscientes programados en tu cerebro y sistema nervioso. Pero, hay salida a este bucle de patrones tóxicos, para conseguir que te sientas emocionalmente estable donde tu mente se sienta en paz y tu cuerpo a salvo.

logo4_thebalanceproject

TRANSFORMA FUERA

No eres víctima de tu pasado, eres creador de tu futuro. Pasa a la acción para liberar tu trauma, y vivir sin ansiedad y sentirte con autoestima.

únete a mi newsletter

Mensualmente recibirás una carta en la que reflexionaremos sobre cómo crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y vivir con sensación de calma en tu cuerpo. Serás el primero en enterarte de todas las novedades y promociones. ¡Te espero allí!

¿TE HA PASADO A TI TAMBIÉN?

 

  • ¿Te hablas como lo haría tu peor enemigo?
  • ¿Tienes la sensación de pérdida de control e inestabilidad emocional?
  • ¿La sensación de ansiedad vive en ti prácticamente 24 /7?
  • ¿Te sientes con una actitud a la defensiva?
  • ¿Tienes la sensación de que tú energía esta bajo mínimos?
  • ¿Tu estado de ánimo es una montaña rusa?
  • ¿Te vinculas con personas emocionalmente no disponibles?
  • ¿Sientes que vives con baja autoestima?

Mi motivación es que te liberes de esos ciclos tóxicos que te hacen sentir en desequilibrio para que llegues a la raíz de tu trauma original y lo sanes para que te sientas en mayor bienestar psicológico.

Vacía tu mochila emocional y recupérate del trauma en mente, emoción y cuerpo.

 

 

el trauma complejo se origina por exposición continuada durante un largo período de tiempo a micro abusos traumáticos que distorsionan la identidad del individuo y crea disfuncionalidad

a nivel mental, emocional y corporal. 

ELIGE ENTRE ESTAS 2 OPCIONES

Sesiones de Terapia online The Balance Project España

TERAPIA

PERSONAL 

  • Personalizado
  • Llegarás a la raíz de tu malestar
  • Tomarás acción para el cambio
  • Obtendrás herramientas que harán tu vida más fácil

Sesiones individuales y personalizadas. ¡Adaptadas a tu ritmo y tus necesidades!

Tomarás conciencia de lo que está ocurriendo a un nivel más profundo y que te provoca el malestar. Pondrás nombre a lo que te hace perder la energía y que te impide sentirte en bienestar. Y lo más importante, tomarás acción para cambiarlo. Te ayudaré durante el proceso y obtendrás herramientas que te harán tu vida más fácil y ligera.

Focalízate en tus necesidades para sentirte mejor en tu vida y contigo mismo.

Sesiones personalizadas
Modalidad sesiones online

Programa Amor Propio The Balance Project España

PROGRAMA

AMOR PROPIO 

  • Duración: 12 semanas
  • Aumentarás tu autoestima
  • Crearás una relación de amor propio contigo misma
  • Ganarás en confianza y seguridad

Aumenta tu autoestima y crea una relación sana contigo, que se reflejará en tus relaciones externas. 

Será un camino en el aprenderás a amarte y establecerás las bases de una relación saludable contigo. Esta diseñado para sanar tu autoestima y que entres en contacto con el vacío que sientes para llenarlo de compasión, comprensión y amor hacia ti. Te acompañaré en este viaje de vuelta a ti, durante las 12 sesiones que dura el programa mediante sesiones individuales.

Ha llegado la hora de elegirte a ti, empieza a ser y actuar como la/el protagonista de tu vida.

12 sesiones individuales
Modalidad sesiones online

Testimonios

   Opinión Testimonio Carolina The Balance Project

Carolina Zuñiga

Fue como un ‘abrir los ojos’, sentí lo que no había avanzado en años… Esa combinación de psicología y coaching fue muy diferente a lo que había probado, con la que pude tomar las riendas de mi vida y avanzar. He dejado de buscar fuera cosas que me ‘llenen’ y las he empezado a encontrar dentro de mi misma.

Valeria Rasetta

En mi experiencia había probado muchos métodos de Psicología pero ninguno había funcionado. Ahora siento que soy una persona distinta (Totalmente). despertándose en mí esa chispa que había perdido.

Daniela Quirós

The Balance Project me cambió la vida de golpe. Me habían diagnosticado depresión crónica y ansiedad y había tratado de todo pero seguía cayendo en crisis. Ana me dio las herramientas para tomar el control. Hoy me siento segura, no huyo de mí, me construyo, me descubro, me perdono y me llevo de la mano.

Marta Lázaro

He aprendido a poner límites, a decir NO, a creer en mí, a tener confianza, a valorarme como persona y como mujer, a disfrutar de la soledad, a no autocastigarme con pensamientos negativos, a no engancharme a relaciones tóxicas y agarrarme al primer ‘palo ardiendo’ que me ofrezcan, a vivir cada día y a no anteponer los demás sobre mí. Ahora he vuelto a sonreír, a ser feliz…

SOY ANA CRIADO

Recibe apoyo y acompañamiento para tu proceso

Soy Ana, Psicóloga Integrativa informada en trauma, experta en Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística y Mindfulness. También Instructora de Yoga Somático: Hatha, Kundalini, Nidra y Yin.

Te ayudo en el proceso de sanar tu trauma complejo en el que reducirás tu ansiedad y aumentarás tu autoestima. Transformarás la forma en la que te relacionas contigo mismo y el cambio se proyectará en tu mundo exterior y relaciones.

Decide dar el paso de sanarte y reserva tu sesión conmigo para empezar tu proceso de vuelta a tu autenticidad.

Ana Criado Psicóloga y Coaching Emocional The Balance Project

NO ERES VÍCTIMA DE TU PASADO,

ERES CREADOR DE TU FUTURO